该如何判断自己是否患了抑郁症?
显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
首先，抑郁症和心情不好有一些明显的区别。抑郁症通常会持续较长时间，可能会持续数周、数月或更长时间，而心情不好通常只会持续几天或几周。
持续时间：如果一个人的心情低落、消极或沮丧的时间长达两周以上，并且这种情绪状态持续存在，可能是抑郁症的征兆。心情不好通常会在几天内改善，而抑郁症的情绪低落可能会持续数周或数月。