继续者格斗课堂8:十字固破解抱单腿上位压制
使用俯身位十字固破解对方抱单腿上位压制的关键在于掌握其技术要点：上位十字固的使用、颈部力量和牢固度的训练、骑大臂外侧而非内侧、使对方小臂先旋前再超伸、拉直对方肘关节的深度、以及十字固的支点使用。正确执行这些步骤，可形成对肘关节的强烈破坏力，完成降服。
技术配合：当处于下位时，面对对手下砸的拳头，抓住单臂，用腿控制对手手臂，施展十字固，逆转制服对手。木村锁（Kimura）动作介绍：此为针对手臂关节技术。
用胳膊从对手的后脖颈绕过将其头部压成向下状态后从颈部绕出，在胸前固定迫使对手头部供氧不足而窒息技术配合：对试图潜抱的对手，调整重心维持平衡，同时控制对手前顷的头部，施展断头台反击。
我是一个瘦男!一只手能拿起30斤但不能抬起!求防身术!就把人压倒在地上...
1、是啊！同样是人，乞丐为什么不能有尊严！ 维护尊严，是难能可贵的，人活着，就要活得像狮子那样，让人“望而生畏，敬而远之”！ 以尊严为话题的作文5 尊严是人类心灵中不可糟蹋的东西。尊严虽然不是一种美德，却是许多美德之母。
2、以往老师提问是，我会大胆举手起来而有时，我会不敢举起手来，仿佛全班同学都是一只只肌饿万分、恐怖的野兽，使得我感到畏惧。 如果有人问我：“你是一个性格内向，还是外向的人呢？我会如实告诉她：其实我也搞不清。
3、自己没能保护好妈妈，反倒还让自己受伤了！我跑到周围的树丛里，捡了一根木棒——我不会退后的！ 那男人看我气势汹汹地跑来，手里还拿着一根木棒，发觉到了我是个难对付的小孩，便又松开手，朝我扑来。 “快跑啊………”妈妈急了，拿起包就往男人头上抡了一下，那男的连忙捂著头转了过去，嘴里骂了一句什么。
4、刘叔叔手里一边拿着工具忙碌，一边微笑着和她们打着招呼，她们又同妈妈说：“小刘师傅手艺好，为人厚道，我们有事都爱找他。” 妈妈不住地点着头。不一会儿，一个男生推来了一辆自行车：“小刘师傅，我这车太破了，骑着真沉，您给看看，该换哪儿换哪儿。 我吃完饭再过来取。