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我感到情绪低落，沮丧和悲伤。我感到失去了兴趣和快乐感。我很难入睡或者难以保持睡眠。我睡觉过多。我感到很累和没有精力。我食欲减少或变得暴饮暴食。
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“微笑抑郁”,这种新型抑郁症比重度抑郁还可怕,患者让人心疼
比如你刚刚失去了双亲，你很痛苦，正常人的面部表情会很哀伤，但是微笑抑郁的人，内心的痛苦无法表达，无法宣泄，却还要表现出很开心的样子，要时常保持微笑。
微笑型抑郁患者由于职业身份原因、个人性格原因、文化影响，比如“男儿有泪不轻弹”等，习惯于伪装自己，把自己真实的感受隐藏起来。01出现明显的食欲变化 有些人会暴饮暴食，有些人则食欲不振，还会出现明显的体重变化。
微笑抑郁症属于抑郁症的一种，微笑抑郁症比表现出明显悲伤情绪特征的抑郁症更加可怕，因为它让人难以察觉，甚至连自己可能都不知道自己得了抑郁症。
第一，比起典型的抑郁症表现形式，微笑抑郁藏得更深。他们表面热情开朗，内心却极度悲伤。他们往往比普通的抑郁症患者更加痛苦，因为他们更善于伪装自己。在他们看似阳光笑容背后，藏着却是孤独、痛苦和不被理解。
微笑抑郁症 这是一种非典型的抑郁表现形式，心理学家们称之为“微笑抑郁”。比起典型的抑郁表现形式，“微笑抑郁”更为可怕，因为它藏的更深。“微笑抑郁”患者更像是一群“隐形”的病人。他们隐没在每天的繁忙与喧嚣之中，笑脸迎人。
微笑抑郁症和其他抑郁症相比，最大的特点就是连患者本人都无法意识到自己得抑郁症了，直至成为重度抑郁症患者。这个群体多为事业有成的人士，很多被大众贴上了“优秀”的标签，但其实正是这种优秀成为了压力的来源。
1分钟测出微笑抑郁症(你有微笑型抑郁症吗)
～10分：-_-你偶尔有点小小的抑郁情绪，但并不影响你多数快乐的心情。
他们时刻表现出微笑的表情，表面微笑，借以掩饰内心的悲伤。心理学家把这种现象称为“微笑(**)抑郁症”。
所以，如果你只是每天在人前嘻嘻哈哈，一个人时觉得很孤独无助、寂寞忧伤，你应该不是微笑型抑郁。如果你感觉整天都很迷惘，越来越冷漠，而一直用微笑掩饰自己的麻木以及对世界的不抱期望，那你很可能是微笑型抑郁症。
从外表来看，这类“微笑型抑郁”甚至会表现出“乐观坚强”的一面，但当人深入接触之后，还是能察觉到这类患者确实有抑郁悲伤的体验。“个人独处的时候或者私下场合，这类抑郁症患者很难长时间保持所谓的“微笑”状态。
微笑抑郁症和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而，他们可能拥有比普通人更好的社交能力。微笑抑郁症是一种比普通抑郁症更有隐蔽性也更为危险的抑郁症。